樂齡不設限系列 | 退休後每天都是星期天，真的快樂嗎？

活動說明

~樂齡不設限系列講座~

開啟樂齡新生活，讓人生每一刻都精彩！

退休，是人生另一段美好旅程的開始。隨著人生階段轉換，如何適應退休生活、維持靈活腦力，以及照顧身心健康，都是迎向樂齡生活的重要課題。

從11月份起，「樂齡不設限」講座將從退休心理調適、日常健腦保健、正念減壓三大面向出發，透過專業知識分享與生活實踐，帶領大家重新找回生活熱情、培養健腦習慣，並學習安頓情緒、照顧自己。

邀請你一同參與，為自己的樂齡生活注入滿滿能量！

活動資訊

時間： 上午1000－1200

地點： 河堤分館3F多功能教室

對象： 社區樂齡長者、退休民眾，以及對樂齡健康議題有興趣之民眾

講座場次

第一場11月15日（日）

退休後每天都是星期天，真的快樂嗎？

主講者：徐秀宜 臨床心理師

每天不用打卡、不必趕上班，可以睡到自然醒、自由安排生活，聽起來是令人嚮往的退休生活。然而，當忙碌突然轉為清閒，失去了工作目標與原有的生活重…