運動健身
舞動坐姿體操
公益單位
- 日期
- 1月1日（四） 至 12月31日（四）
每週五上課
下一次：11月13日（五） - 時間
- 上午 9:00–中午 12:00
- 地點
- 新北市三峽區老人會 (溪北站)
新北市三峽區三峽里介壽路3段148號1~2樓看地圖，怎麼去（打開 Google 地圖） - 費用
- 費用請洽主辦單位
本站不提供報名，也無法確認是否還有名額。想參加請先聯絡主辦單位。
活動說明
【舞動坐姿體操】有助於改善你坐下與起立的能力，也能讓你的身體處於各種姿勢。 這些姿勢有助於建立穩定性與敏捷度，也減輕肌肉與其他組織反覆承受的壓力。 每天做這些身體練習，你將變得更靈活、更少感到疼痛，各方面感覺更好。
這個主辦單位的其他活動
看新北市三峽區老人會 (溪北站)的其他 10 個活動資料來源：新北市銀髮俱樂部，2026-11-11 更新。內容以主辦單位公告為準。