藝文休閒
樂齡徒手舒展課程
政府辦理
- 日期
- 8月27日（四） 至 1月7日（四）
每週四上課
下一次：10月1日（四） - 時間
- 上午 9:00–11:00
- 地點
- 南港老人服務中心
臺北市南港區重陽路187巷5號2樓 - 費用
- 會員 3040；非會員 3800
- 主辦
- 臺北市南港老人服務中心（打開主辦單位的公告）
02-2653-5311 - 老師
- 莊春暉
本站不提供報名，也無法確認是否還有名額。想參加請先聯絡主辦單位。
活動說明
聘請擁有二十幾年豐富經驗,並擁有國內外樂齡相關專業證照的授課老師,來為課堂上的學員設計專屬的課程內容。結合徒手運動與器材操作，設計適合長輩的趣味體能課程。透過循序漸進的訓練與伸展，讓您在輕鬆愉快的氛圍中，找回身體的靈活性，提升生活品質。重點強化關節活動度與肌力平衡，並結合系統性的基礎伸展運動，幫助長輩穩固下盤、提升平衡感，打造健康好體態。共 20 堂課。
這個主辦單位的其他活動
看臺北市南港老人服務中心的其他 10 個活動資料來源：臺北市政府社會局 長青學苑，2026-09-26 更新。內容以主辦單位公告為準。