學習進修
微言逍遙功
政府辦理
- 日期
- 9月7日（一） 至 12月28日（一）
每週一上課
下一次：9月28日（一） - 時間
- 下午 2:00–4:00
- 地點
- 南港老人服務中心
臺北市南港區重陽路187巷5號2樓 - 費用
- 會員 2240；非會員 2800
- 主辦
- 臺北市南港老人服務中心（打開主辦單位的公告）
02-2653-5311 - 老師
- 黃俊堯
本站不提供報名，也無法確認是否還有名額。想參加請先聯絡主辦單位。
活動說明
想找回良好的睡眠與滿滿的活力嗎？
本課程由經驗豐富的老師親自指導，專為長輩設計。透過最簡單的氣功呼吸與溫和的導引動作，教您靈活運用穴道經絡，輕鬆放鬆情緒、活絡全身氣血。
【15 堂課帶給您的健康改變】
靜心： 穩定呼吸，平靜焦慮心緒。
健體： 增強免疫力，預防季節變化不適。
好眠： 放鬆筋骨肌肉，天天睡得香。
沒有繁複的動作，只有循序漸進的呵護，讓您輕鬆練出健康好體質！
這個主辦單位的其他活動
看臺北市南港老人服務中心的其他 10 個活動資料來源：臺北市政府社會局 長青學苑，2026-09-26 更新。內容以主辦單位公告為準。