健康養生
銀髮覺知生活瑜珈
政府辦理
- 日期
- 9月2日（三） 至 11月18日（三）
每週三上課
下一次：9月30日（三） - 時間
- 上午 10:00–中午 12:00
- 地點
- 中正老人服務中心
臺北市中正區貴陽街一段60號 - 費用
- 會員 1200；非會員 1500
- 主辦
- 臺北市中正老人服務中心（打開主辦單位的公告）
02-23814571 - 老師
- 陳怡君
本站不提供報名，也無法確認是否還有名額。想參加請先聯絡主辦單位。
活動說明
本課程結合東方經絡養生與西方肌筋膜概念，整合各派瑜伽心法與輔具運用，透過靜心放鬆與溫和伸展，提升身體機能與核心穩定，緩解身體疼痛等不適問題。此外，藉由適度的團體互動與遊戲式教學，引導學員融入課程，激發學習動力進而促進身心平衡與健康愉悅的生活品質。
這個主辦單位的其他活動
看臺北市中正老人服務中心的其他 27 個活動資料來源：臺北市政府社會局 長青學苑，2026-09-26 更新。內容以主辦單位公告為準。