運動健身
活力律動微健促
政府辦理
- 日期
- 9月3日（四） 至 12月31日（四）
每週四上課
下一次：10月1日（四） - 時間
- 上午 9:30–11:30
- 地點
- 松山老人服務中心
臺北市松山區健康路317號1樓 - 費用
- 會員 1200；非會員 1500
- 主辦
- 臺北市松山老人服務中心（打開主辦單位的公告）
02-27685636 - 老師
- 林美智
本站不提供報名，也無法確認是否還有名額。想參加請先聯絡主辦單位。
活動說明
擁有多年舞蹈教學經驗的老師，針對樂齡學員，以柔軟操，輕有氧，坐椅子動作，彈力帶及簡易活潑輕快設計簡單舞蹈。
輕度有氧運動，強化心肺功能訓練大腿肌群深蹲及大腦的協調性。
精神愉快，心情愉悅！
(本課程運動強度較強，報名時請務必斟酌個人體能狀況。上課請自備運動鞋、穿寬鬆衣物、毛巾及水壺。)
這個主辦單位的其他活動
看臺北市松山老人服務中心的其他 10 個活動資料來源：臺北市政府社會局 長青學苑，2026-09-26 更新。內容以主辦單位公告為準。