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AI 健身房四A班
政府辦理
- 日期
- 9月3日（四） 至 12月24日（四）
每週四上課
下一次：10月1日（四） - 時間
- 上午 10:20–中午 12:10
- 地點
- 北投老人服務中心
臺北市北投區三合街一段119號6樓 - 費用
- 會員 3100；非會員 3600
- 主辦
- 臺北市北投老人服務中心（打開主辦單位的公告）
02-2893-0572 - 老師
- 季珍珍
本站不提供報名，也無法確認是否還有名額。想參加請先聯絡主辦單位。
活動說明
本班使用「AI 科技」的運動器材健身，專業師資指導，歡迎加入！
[課程特色:]
1.「AI」生成專屬個人的運動處方
2.定期檢測身體適能，評估運動成效
[課程内容:]
AI健身器材具有伸展、重訓、有氧運動功能。增強肌力、靈活關節、提升反應、改善心肺、活化大腦、改善骨密度
[學習目標:]
全方位提升功能性體適能，逆轉生理年齡、提高反應力、降低跌倒風險、調整體態
※課程費用含期初、期末AI體適能評估費300元
※請配合課程自備彈力帶⋯等簡易輔具
※教室備有酒精，欲加強個人衛生，請自備擦拭布
這個主辦單位的其他活動
看臺北市北投老人服務中心的其他 53 個活動資料來源：臺北市政府社會局 長青學苑，2026-09-26 更新。內容以主辦單位公告為準。