健康養生
中華民國體適能瑜珈協會—活力體適能運動班
公益單位
- 日期
- 10月2日（五） 至 10月8日（四）
- 時間
- 請洽主辦單位
- 地點
- 高雄市
- 費用
- 費用請洽主辦單位
- 主辦
- 中華民國體適能瑜珈協會（打開主辦單位的公告）
(07)3832855
本站不提供報名，也無法確認是否還有名額。想參加請先聯絡主辦單位。
活動說明
課程將依學員的體適能狀況，採取循序漸進的方式，從基礎暖身與核心穩定開始，逐步延伸至心肺耐力、肌力、柔軟度與平衡訓練，並搭配功能性動作練習，讓學員能安全且有效地提升體能。同時課程內容多元豐富，融入團體合作、器材操作及生活化動作應用，增添趣味性與參與感，幫助學員養成規律運動習慣。
資料來源：運動部 i運動資訊平台，2026-09-26 更新。內容以主辦單位公告為準。