運動健身
樂活肌力健身律動
政府辦理
- 日期
- 9月7日（一） 至 1月18日（一）
每週一上課
下一次：9月28日（一） - 時間
- 下午 3:00–4:50
- 地點
- 士林老人服務中心 513教室
臺北市士林區忠誠路二段53巷7號5樓 - 費用
- 會員 2000；非會員 2500
- 主辦
- 臺北市士林老人服務中心（打開主辦單位的公告）
02-28381571 - 老師
- 王廷煜
本站不提供報名，也無法確認是否還有名額。想參加請先聯絡主辦單位。
活動說明
為銀髮族量身打造，透過輕鬆律動與唱跳開啟身心活力，促進關節靈活與氣息流暢。結合節奏有氧與徒手肌力訓練，有效強化心肺功能、延緩肌力退化，並針對上肢力量與下肢穩定度進行設計，全面提升身體機能，讓長者在愉悅氛圍中保持健康與朝氣，樂活每一天。
這個主辦單位的其他活動
看臺北市士林老人服務中心的其他 96 個活動資料來源：臺北市政府社會局 長青學苑，2026-09-26 更新。內容以主辦單位公告為準。