運動健身
體適能B班
政府辦理
- 日期
- 9月9日（三） 至 1月6日（三）
每週三上課
下一次：9月30日（三） - 時間
- 上午 10:30–中午 12:20
- 地點
- 士林老人服務中心 513教室
臺北市士林區忠誠路二段53巷7號5樓 - 費用
- 會員 2000；非會員 2500
- 主辦
- 臺北市士林老人服務中心（打開主辦單位的公告）
02-28381571 - 老師
- 張秋圓
本站不提供報名，也無法確認是否還有名額。想參加請先聯絡主辦單位。
活動說明
1.訓練心肺功能.肌力.肌耐力.柔軟度.體脂肪2.矯正姿勢及修飾體態3.告別腰酸背痛及五十肩4.預防骨質疏鬆、改善尿失禁5.訓練深呼吸、活化五臟六腑.利用運動帶進復健.預防運動傷害(伸展帶、啞鈴、球、椅子)。
這個主辦單位的其他活動
看臺北市士林老人服務中心的其他 96 個活動資料來源：臺北市政府社會局 長青學苑，2026-09-26 更新。內容以主辦單位公告為準。