運動健身
強身肌力
政府辦理
- 日期
- 9月8日（二） 至 1月5日（二）
每週二上課
下一次：9月29日（二） - 時間
- 下午 1:30–3:20
- 地點
- 士林老人服務中心 513教室
臺北市士林區忠誠路二段53巷7號5樓 - 費用
- 會員 2000；非會員 2500
- 主辦
- 臺北市士林老人服務中心（打開主辦單位的公告）
02-28381571 - 老師
- 饒桓毓
本站不提供報名，也無法確認是否還有名額。想參加請先聯絡主辦單位。
活動說明
著重建立良好的運動姿勢，讓長輩能正確找到各肌群發力位置，除了透過自身體重，也會使用相關輔助訓練器材(例:彈力帶、啞鈴等)為長輩打造良好的基礎體能。讓長輩們除了在課堂中能開心揮汗，也能將這些習得技巧帶出課堂，應用於日常，打造強壯又開心的樂齡生活。
這個主辦單位的其他活動
看臺北市士林老人服務中心的其他 96 個活動資料來源：臺北市政府社會局 長青學苑，2026-09-26 更新。內容以主辦單位公告為準。